Basisoefeningen MBSR
Lichaamsverkenning (Body Scan)AdemmeditatieZitmeditatieBewegen In Aandacht – Liggende OefeningenBewegen in aandacht – Staande oefeningen
Extra oefeningenAdemruimteThuiswerkmeditatie
GedichtenHokusai zegt – Roger Keyes
Voorbijganger (Passenger) – Henry Shukman
